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最近，收到很多爸爸妈妈的提问

“少儿体能是什么？”

“它和篮球、足球、击剑等专项运动有什么不一样？”

“我家宝贝踢足球踢得很好了，运动量也足够为什么还要做体适能训练？”

“少儿能给孩子带来什么？”

“几岁的孩子适合参加少儿体能训练？”

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今天就给大家科普一下哦

体能是人体所具备的有充足精力从事日常学习（工作）而不感到疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

众所周知，现在很多家长选择体育培训，最基本的需求是：想让孩子体质好，少生病；想让孩子有乐观自信的品质，想通过体育培养孩子勇于尝试，愈挫愈勇的精神等。所以少儿体能是孩子的最佳选择。

体能训练能为小孩在生活中带来很多乐趣，无论是学习还是和同学之间的游戏，体能的表现都会显示在运动中。

人是群居动物，在群体中，游戏、打闹是我们生活中的一部分，有过体能训练的，会在游戏中占有优势。一个瘦弱的孩子就算当了班干部，也是没有魄力。

孩子血液中的多巴胺含量较多，多巴胺可增加冲动和冒险行为的概率，而本身他们成长期对任何事物都有好奇心，对孩子们来说静态的生活，是很难受的，与其这样，不如带孩子们到j9国际少儿体能进行适当的体能训练，这样更有益于孩子们的成长，有益于身心发展。

一般来说三岁之前父母可以在家进行适当的训练，三岁以后就可以到j9国际少儿体能训练馆来进行专业又科学的体适能训练了。

在这里要提醒各位家长，给孩子训练体能，最好是能做到无损地科学训练，不损害孩子肌肉、骨骼成长，帮助孩子健康成长才是体能训练的目的。

无损科学训练，从这里开始。